Hypnotherapie & Counselling

Omgeving Leiden en Utrecht

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dit betekent letterlijk: door oogbewegingen opnieuw beleven van ingrijpende gebeurtenissen en deze alsnog verwerken. Iedere nare gebeurtenis die een negatieve invloed blijft hebben op je leven wordt traumatisch genoemd. Je kunt heftig reageren op gebeurtenissen die lijken op je trauma. Ook kunnen levendige beelden terugkomen en kun je daar heftig op reageren, zowel emotioneel als fysiek.

Wetenschappelijk aangetoond

Sinds eind jaren negentig wordt EMDR als behandelmethode bij volwassenen toegepast. Wetenschappelijke onderzoeken hebben het positieve effect aangetoond. Door het links en rechts stimuleren van de hersenen wordt het verwerkingssysteem in de hersenen op gang gebracht waardoor verwerking van heftige gebeurtenissen/ trauma’s plaats kan vinden.

Wanneer EMDR

Je kunt duidelijke klachten hebben, zoals hieronder in de klachtenlijst vermeld staan, maar er kunnen ook gevoelens zijn die je niet direct kunt duiden, zoals angst, verdriet, schaamte of spijt. Met EMDR kun je de oorzaak naar boven halen en de klachten kunnen verminderen. Ook onverklaarbare lichamelijke klachten kun je met EMDR behandelen. Het doel van EMDR is oude herinneringen en ervaringen aan oude gebeurtenissen te verwerken om daarmee klachten te verminderen of te laten verdwijnen. Bij verslavingen kun je de zucht naar het middel uitdoven.

Klachten die te behandelen zijn met EMDR:

  • Angsten en fobieën
  • Rijangst; vliegangst; straatvrees; sociale angst;
  • Angst voor: spinnen; water; claustrofobie
  • Depressie
  • Relatieproblemen
  • erslavingen, alcohol; roken; eetproblematiek
  • Dwanggedachtes
  • Pestverleden
  • Trauma’s: overval; inbraak; verlies; ongeluk
  • Burn-out
  • Paniekgevoelens en paniekaanvallen
  • Woede-uitbarstingen
  • Nachtmerries
  • Weinig zelfvertrouwen

Hoe gaat het in zijn werk

Allereerst is er de intake, waarin bekeken wordt wat de klachten zijn, de hulpvraag, de individuele omstandigheden en omgevingsfactoren, en of EMDR de juiste behandelmethode is. Na uitleg zullen er een aantal EMDR-sessies gepland worden. Er wordt volgens protocol gewerkt, dat betekent dat de sessie nooit zomaar mag worden afgebroken. Ook als er emotionele reacties komen. Door dóór te gaan verdwijnen die langzaamaan. Na afloop kun je je fit voelen of erg moe. Soms komen er nieuwe herinneringen of beelden of kun je wat onrustig slapen, dat betekent dat het verwerkingsproces bezig is. Vaak houdt dit maar een dag of drie aan. EMDR zorgt ervoor dat de emotionele lading die bij het trauma hoorde, vervaagt. Er kunnen ook tijdens de sessie nieuwe inzichten ontstaan, waardoor er op een andere manier naar de traumatische gebeurtenis kan worden gekeken. Naast mijn hypnotherapeutische methoden gebruik ik regelmatig EMDR.