Counseling is samen een gesprek voeren waarbij je het gevoel hebt dat er echt naar je
geluisterd wordt. Je kunt je verhaal kwijt zonder dat er direct met advies
wordt gestrooid of dat er een oordeel wordt geveld. Er is ook alle ruimte voor de gevoelens die naar boven kunnen komen. Je staat stil bij je eigen thema en je gaat jouw kracht en mogelijkheden ontdekken. Counseling is gebaseerd op de Humanistisch Psychologische stroming waar Carl Rogers (Amerikaanse psycholoog en psychotherapeut) onder anderen de grondlegger van is. Counseling is ook een cliëntgerichte benadering. Je kunt counseling inzetten bij alledaagse vragen en problemen.